Sanat Terapisi (Sanat Yoluyla Kişisel Gelişim)
Sanat Terapisi nedir?
Sizleri renklerin, seslerin, sözlerin, hareketin ve müziğin dünyasına davet ediyoruz. Hareketin sese dönüştüğü, seslerin renklerle buluştuğu, bazen coşku bazense dinginlik veren ritmlerin titreştiği bir çalışma bu.
Sanat Terapisi, kişinin kendi içindeki duyguları sanat yoluyla dışa vurma biçimidir. Sanatın kendisinin iyileştirici bir yanı var. Bunun yanında sanat, kişinin iç dünyası ile dış dünyası arasında üçüncü bir alan oluşturuyor. Yani kişinin iç dünyasını görünür hale getirerek hem kişinin kendisinin hem danışmanın bunu görmesi sağlanıyor. Bunun üzerindendanışanın iç görü kazanması sağlanmış oluyor.
Biz ifade edemediğimiz bir çok duygumuzu bilinç altına itiyoruz ve bu duygular orada çöplük haline geliyor ve kokuşmaya başlıyor. Oradaki çöplükten sanat aracılığı ile her seferinde bir parça alıp atıyoruz. Böylelikle farkında olmadan iyileştiğimizi görüyoruz.
Sanat Terapisi sözün bittiği, yetersiz kaldığı yerde başlar. İnsanları iyileştirir, onarır, dönüştürür. Bu yöntemde doğrudan probleminiz hakkında konuşmak durumunda kalmazsınız. Bunun yerine, bu problemi sanat yoluyla, daha estetik, daha yumuşak bir şekilde ortaya dökersiniz.
Sanat Terapisine Kimler Katılabilir?
- Her yaştan kişiler
- Ruh sağlığı tamamen sağlıklı bireyler de katılabilir, çeşitli psikolojik sorunları olan bireyler de
- İletişim güçlüğü yaşayan kişiler
- Stres yaşayanlar
- Depresyon yaşayanlar
- Yeme bozukluğu olanlar
- Fiziksel veya duygusal travma yaşamış olanlar
- Ölümcül bir hastalık geçirmiş olanlar
- Down Sendromu, otizm veya herhangi bir gelişimsel gecikme sorunu olan kişiler
Sanat Terapisi Çalışmalarında Hangi Malzemeler Kullanılır?
Malzemelerimiz de her türden malzeme olabilir. Gazeteler, kağıtlar, kurdeleler, çamurlar, dallar veya taşlar… Hatta kendi bedenimiz bile…
Sanat Terapisinde Ne Tür Çalışmalar Yapılıyor?
Resim, müzik, dans, heykel, sinema, tiyatro, edebiyat gibi sanatın farklı alanları kullanılabilir.
Çocuklar Sanat Terapisinden Yararlanabilir mi?
Evet yararlanabilir. Özellikle travmatik bir olay yaşamış veya kronik hastalığı olan çocuklarda oldukça faydalıdır. Travmatik bir olay yaşamamış bile olsa çocukların sanat yoluyla kendilerini ifade etmeleri daha kolaydır. Normal çocuklarda kişisel gelişim amaçlı kullanılabilir.
Sanat Terapisi Çalışmaları Bireysel mi yapılır? Yoksa Grupla Birlikte mi?
Her iki şekilde de yapılabilir. İhtiyaca göre bireysel çalışmalar da yapılabilir, grup çalışmaları da…
Sanat Terapisi Çalışmaları Nerelerde Gerçekleştirilebilir?
Sanat Terapisi çalışmaları bir çok yerde yapılabilir. Okullar, çocuk danışma merkezleri, çocuk yuvaları, hastaneler, hapishaneler ve sanat eğitimi kurumlarında uygulanabilir.
Sanat Terapisi (Sanat Yoluyla Kişisel Gelişim) Çalışmalarının Süresi Ne Kadardır?
Grup Çalışmaları, Haftada bir gün ikişer saat, en az 12 haftalık bir süreyi kapsar. Grubun ihtiyacına göre bu süre uzayabilir.
Bireysel çalışmalar bir seansı 40-50 dakika arası. Bunun toplam süresi de kişinin ihtiyacına göre değişir.
Not: Gerektiğinde psikolog ve psikiyatristlerle ortak çalışmalar yapılmaktadır.